La psicoterapia no intenta decirte cómo vivir tu vida. Te puede ayudar a encontrar el significado para abrazar tu presente y emprender el camino a dónde tu quieres…

1. Mejorar la forma de relacionarte contigo mismo
2. Crees que tienes un trastorno psicológico
3. Te sientes triste o deprimido habitualmente, más habitualmente de lo que deberías.
4. Te cuesta trabajo socializar con otras personas.
5. Tienes crisis de ansiedad con cierta frecuencia.
6. Tienes miedos no justificados.
7. Tienes dolores o síntomas físicos que los médicos no pueden explicar (te dicen que estás sano)
8. Tienes manías que afectan a tu vida diaria
9. Te sientes solo a pesar de estar acompañado.
10. Mejorar tu relación de pareja
11. Tienes algún tipo de fobia
12. No controlas tu ira y tus enfados
13. Los traumas del pasado te persiguen en el presente
14. Has perdido a un ser querido y no consigues superarlo
15. Tienes algún tipo de adicción
16. Oyes voces sin que nadie te haya hablado
17. Estás viviendo una ruptura de pareja
18. Tienes falta de autoestima
19. Has sufrido un episodio violento recientemente
20. Mejorar la forma de relacionarte con otros
21. Dependes emocionalmente de otra u otras personas
22. Lloras con demasiada frecuencia
23. Has perdido el control de tu vida
24. Crees que las cosas nunca te salen bien
25. Sientes inestabilidad emocional
26. Crees que otras personas conspiran contra tí, pero no hay fundamentos para ello
27. Te sientes angustiado sin un motivo aparente
28. No eres capaz de mirar a una persona a los ojos
29. Sufres violencia familiar
30. Tener una mejor relación sexual
31. Has dejado de interesarte por las cosas que antes te gustaban
32. Tus celos infundados están a punto de arruinar tu vida de pareja
33. Vives permanentemente estresado o estresada
34. No puedes controlar el dinero que gastas
35. La convivencia familiar se te hace muy difícil
36. Eres demasiado tímido o tímida
37. Nunca llegas puntual a ningún sitio
38. No alcanzas una satisfacción sexual plena
39. Tienes problemas con el alcohol o las drogas
40. Ampliar la forma de relacionarte en lo espiritual
41. Tu rendimiento escolar o laboral es escaso o nulo
42. En determinadas circunstancias tartamudeas al hablar, sin motivo físico
43. Necesitas estimulantes o tranquilizantes para acometer tus actividades diarias
44. Tienes problemas con tu pareja y no encontráis la forma de solucionarlo
45. Tienes trastornos alimentarios sin justificación médica
46. Te cuesta trabajo tomar tus propias decisiones
47. No te quieres, no te gustas como eres.
48. Tu pareja te ha abandonado, y no lo superas
49. No sabes decir que no.
50. Incrementar tu bienestar emocional
51. Pierdes los nervios con demasiada facilidad
52. Sufres acoso
53. Sientes frustración con tu vida
54. No eres capaz de expresar tus sentimientos
55. Sientes incomodidad cuando la gente te mira
56. Tus hijos se han ido a vivir lejos y no lo aceptas
57. Crees que has fracasado
58. Te cuesta trabajo mantener las cosas en orden
59. Sufres ataques de ira o ansiedad
60. Quieres emprender un nuevo estilo de vida
61. A veces te pasas días sin querer levantarte de la cama
62. Sientes rechazo por parte de las personas que te rodean
63. Te preguntas con demasiada frecuencia por como sería tu vida si no hubieses cometido aquel error
64. Tus padres siguen dirigiendo tu vida y deseas que dejen de hacerlo
65. Te sientes inseguro o insegura
66. No disfrutas con las alegrías a tu alrededor
67. Te quejas constantemente
68. Te cuesta trabajo hablar en público
69. Vives intimidado por otras personas
70. Deseas encontrar formas alternas de abordar la relación con alguien
71. No aceptas tu identidad sexual
72. Tienes la sensación de estar siempre discutiendo
73. Piensas que todo el mundo se ríe de ti
74. Te sientes incomprendido
75. Estás a cargo de un familiar enfermo lo que ahoga tu existencia
76. No consigues poner orden en tu vida
77. No sabes qué hacer tras la infidelidad de tu pareja
78. Tienes dificultad para encontrar pareja
79. Crees que estás en un pozo del que no vas a saber salir
80. Te exiges tanto que nunca estás satisfecho
81. Habitualmente pierdes la concentración con demasida facilidad
82. No puedes controlar tu deseo sexual
83. No soportas la idea de quedarte solo o sola
84. Casi siempre te arrepientes de lo que haces
85. Alguien ha abusado de tí
86. Tu ritmo de vida no te permite parar a descansar
87. Te miras en el espejo y no te gusta lo que ves
88. No sabes cual es el siguiente paso a dar en tu vida
89. Quieres dejar a tu pareja y no sabes como
90. Quieres cambiar tu actitud ante la vida
91. Todo te parece mal
92. En determinadas situaciones sociales te sientes bloqueado o bloqueada
93. Te desesperas con la forma de actuar de tus hijos
94. Buscas permanentemente la aprobación de los demás
95. Tienes falta de apetito, sin que haya una razón física para ello
96. Has encadenado varios fracasos y no tienes fuerzas para intentarlo de nuevo
97. Los nervios no te dejan ser tu mismo o misma
98. No te adaptas a tu entorno
99. Has vivido una experiencia traumática
100. Quieres sentir paz, sosiego o serenidad.

“La resistencia y los mecanismos de la neurosis en psicoterapia gestáltica”, André Sassenfeld (Universidad de Chile)

Cuando decidimos acudir a psicoterapia es porque hemos detectado alguna dificultad que nos daña o no nos permite relacionarnos de manera sana. El proceso terapéutico nos lleva a trabajar y transformar estas dificultades, pero para ello a veces es necesario abrir temas dolorosos, cuestionarnos a nosotros mismos y trabajar emociones que no son fáciles de transitar.